الاكتئــــــــاب النفســي
بقلم د/ ولاء عبد الصبور
الاكتئاب عبارة عن حزن شديد وقلة الحيلة وعجز وخلل فى الأفكار والمزاج كما أنه يؤثر عى نظرة الإنسان لنفسه وللآخرين ويفقده إتزانه النفسى.
أنواع الاكتئاب :
١- الاكتئاب البسيط وهو أبسط صور الاكتئاب
٢- الاكتئاب الحاد وهو أشد صور الاكتئاب
٣- الاكتئاب المزمن وهو دائم غير مرتبط بمناسبة معينة
٤- الاكتئاب التفاعلى أو الموقفى وهو رد فعل للأحداث الحياتية الضاغطة
٥- الاكتئاب الشرطى وهو يرجع لخبرة صادمة ويظهر بظهور خبرة مشابهة
٦- اكتئاب سن القعود
٧- الاكتئاب العصابى
٨- الاكتئاب الذهانى
والفرق بين الاكتئاب العصابى والذهانى يكون فرق فى الدرجة كما أن فى الاكتئاب الذهانى يسئ المريض تفسير الواقع ويصاحبه أوهام
أسباب الاكتئاب :
١- التوتر الانفعالى والأحداث الضاغطة والخبرات الأليمة مثل موت عزيز أو حدوث طلاق أو فقد وظيفة
٢- الحرمان وفقد الحب والحنان والمساندة العاطفية
٣- الصراعات اللاشعوية
٤- الإحباطات والفشل وخيبة الأمل والكبت
٥- الشعور بالذنب
٦- الوحدة وفقدان الدعم الاجتماعى
٧- التربية الخاطئة فى مرحلة الطفولة
٨- سوء التوافق النفسى والاجتماعى
٩- الخبرات الصادمة والتفكير السلبى والتفسير غير الواقعى للأمور
أعراض الاكتئاب :
١- الأعراض الجسمية مثل الشعور بضيق الصدر وفقدان الشهية ورفض الطعام والصداع والتعب لأقل مجهود وضعف النشاط والخمول والضعف الجنسى واضطراب العادة الشهرية عند النساء
٢- الأعراض النفسية مثل اليأس وهبوط الروح المعنوية والحزن الشديد - الانطواء والانسحاب والوحدة والصمت والشرود - الإحساس بنقص الكفاية وعدم القيمة والقلق والتوتر والأرق وضعف الثقة بالنفس - التشاؤم والإحساس بخيبة الأمل والنظرة السوداء للأمور والتفكير السلبى والبكاء وعدم الرضا أو الإستمتاع بالحياة - اللامبالاه ونقص الميول والاهتمامات وإهمال النظافة والمظهر الشخصى - بطء التفكير والتركيز والتردد وقلة الكلام - الشعور بالذنب - أفكار إنتحارية.
العلاج النفسى للاكتئاب :
يتم العلاج بمعرفة الأسباب والعوامل التى أدت إلى الاكتئاب ومساعدة المريض فى التخلص منها أو التكيف معها وحل الصراعات الداخلية وإزالة عوامل الضغط وتخليص المريض من الشعور بالذنب والمساندة العاطفية وإعادة الثقة بالنفس وزيادة إستبصاره والعمل على تطوير شخصيته.
التعبيراتالتعبيرات